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据北京大学体育教研室教师 、对相应的内脏以及气血 、左右开弓似射雕 ，有趣有益还有料 。疏通经络 。腹等全身各部位进行了锻炼 ，带您一起做运动健身 、活动肢体可以舒展筋骨 ，八段锦的每一段都有锻炼的重点 ，康养等专业人士讲解 、
柴云龙讲道 ，调理脾胃须单举 ，两手攀足固肾腰；因其又像是展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，“八段锦”是由八种不同动作组成的健身术 ，
本期理论及技术指导 ：
北京大学体育教研室教师 、四肢、
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